Stages et Atelier découverte

Si vous souhaitez constituer un groupe, nous pouvons créer d'autres thèmes et d'autres dates.......

 

 

 

Aux Sorinières :

- Yoga et Massage .  ( limité à 3 personnes )  sur demande

le matin :  un massage

l'après -midi : pratique de hatha yoga et un yoga nidra

 

 

- Yoga pour Sportifs et  coureurs   10 juillet , 18 juillet , 24 juillet  , 21 aout

                                       28 euros le stage

 

ou 25 euros si on s'inscrit à 3 stages plus un massage ou cour individuel de yoga

Déroulement du stage :  un temps d'échange

                                     une pratique posturale

                                     une relaxation profonde ( un yoga nidra ou méthode jacobson, vittoz ...)

                                         

 

- Hatha  yoga et yoga nidra :  25 euros pendant les vacances scolaires 

9 juillet ,23 juillet ,20 Aout ,  de 19h à 21h30  

 

 

Qu'est ce que le Yoga Nidra ?

 

c'est une technique de Yoga très ancienne . Son enseignement fut originellement pratiqué pour améliorer la santé  et vider l'esprit afin de préparer à la méditation

c'est un  Voyage intérieur ou les diffèrentes étapes permettent un véritable processus de nettoyage , de purification .

le Yoga Nidra permet de se régénérer ,d'améliorer  nos habitudes et de développer une pleine conscience

Il se pratique allongé ou assis

 

 

 

 

 - Yoga Regénérant   (avec supports ): 17 juillet , 22 aout .

                                                              30 Euros le stage

 

 - Matinées Yoga  : 20 juillet et 21 juillet 9H -12H  30 euros

 

 

 - Week- End Yoga à Saint Nicolas de Redon

 27/28 juillet  reste 2 places