Stages et Atelier découverte

Si vous souhaitez constituer un groupe, nous pouvons créer d'autres thèmes et d'autres dates.......

 

et très bientôt deux autres thèmes :

 

 - Yoga et Ayurvéda pour la Femme

 - Cours de Cuisine ayurvédique

 

 

Aux Sorinières :

- Yoga et Massage .  ( limité à 3 personnes ) 28 octobre 2017  ,  13 janvier 2018 , 17 février 2018

le matin :  un massage

l'après -midi : pratique de hatha yoga et un yoga nidra

 

 

- Yoga pour sportifs et  coureurs   23 octobre 2017 , 24 novembre 2017  , décembre

                                       28 euros le stage

 

ou 25 euros si on s'inscrit à 3 stages plus un massage ou cour individuel de yoga

Déroulement du stage :  un temps d'échange

                                     une pratique posturale

                                     une relaxation profonde ( un yoga nidra ou méthode jacobson, vittoz ...)

                                         

 

- Hatha  yoga et yoga nidra : pendant les vacances scolaires 

25 octobre , 31 octobre 2017 de 19h à 21h30  

 

 

Qu'est ce que le Yoga Nidra ?

 

c'est une technique de Yoga très ancienne . Son enseignement fut originellement pratiqué pour améliorer la santé  et vider l'esprit afin de préparer à la méditation

c'est un  Voyage intérieur ou les diffèrentes étapes permettent un véritable processus de nettoyage , de purification .

le Yoga Nidra permet de se régénérer ,d'améliorer  nos habitudes et de développer une pleine conscience

Il se pratique allongé ou assis

 

 

 

 

 Hatha  yoga  et méditation : pendant les vacances scolaires.

                                                              20 Euros le stage